N1RVANA

Noriu išmokti susikalbėti su savimi, nuo ko turėčiau pradėti-min

Noriu išmokti susikalbėti su savimi, nuo ko turėčiau pradėti?

Jei pavyksta ,,susijungti" su savimi ir nuraminti protą, tada viskas būna super, eina geriausios mintys, sekasi ką darai, viskas pasidaro greitai, lengvai, atrodo, kad visa diena buvo surikiuota taip, kaip norėtųsi.
Jei pavyksta ,,susijungti" su savimi ir nuraminti protą, tada viskas būna super, eina geriausios mintys, sekasi ką darai, viskas pasidaro greitai, lengvai, atrodo, kad visa diena buvo surikiuota taip, kaip norėtųsi.

Vos prasideda nauji metai, o internetas ir socialinė medija jau pilni naujų mokymų

„Kaip pasiekti visus savo tikslus 2020,2021,2022 metais?“

„Paverskite 2021  metus savo pačiais geriausiais metais“ ir daugelis kitų puikių mokymų.

Kyla klausimas: ar tokie mokymai iš tikrųjų padėjo/padeda pasiekti savo tikslus ar pagerinti gyvenimą? Jei taip – nuostabu, rekomenduokime juos vieni kitiems.

Tačiau gali būti ir taip, kad didelei daugumai tie mokymai nedavė pačių geriausių rezultatų arba net nedavė jokių…

 

 

Klausimas kyla – Kodėl? 🤔

Prieš baigiantis metams, daugelis žmonių sau prisižada įgyvendinti kokius nors tikslus.

Nustoti rūkyti, nustoti vartoti alkoholį, numesti kūno svorį, pakeisti darbą, uždirbti daugiau pinigų, sukurti verslą ir taip toliau.

Deja, didžioji dalis šių tikslų net nebūna pradėti įgyvendinti arba metami jau po pirmų dienų, savaičių ar dienų.

Kodėl taip yra? Ar dėl to, kad nežinome, kaip pasiekti savo užsibrėžtą tikslą?

 

 

Juk dažniausiai mes tai žinome! 😝

Jei nori nustoti rūkyti, turėtų būti labai paprasta, nes net nereikia nieko daryti, o priešingai – pakanka tik nedaryti.

Su maistu irgi – mažiau valgyti, rinktis sveikesnius produktus, daugiau judėti. Visa tai mes jau žinome, esame girdėję, jei ne, galime labai greitai susirasti pagrindinius atsakymus internete.

Tačiau niekas nepasikeičia – tikslo nepasiekiame. 🙄

Vadinasi, taip yra ne dėl to, kad nežinome, kaip pasiekti savo norus ar tikslus. Net jei ir nežinome, galime sužinoti.

 

 

Tai slypi kur kas giliau…

Taip vyksta, kadangi „protas“ mus suvalgo….

 

 

Keletas pavyzdžių apie tai, kaip tai vyksta.

Protas kuria scenarijus:

  • O, jei man nepavyks mesti rūkyti?
  • Blemba, man vis dar nekrenta svoris, nu dar viena porcija nepakenks?
  • O, jei ji nesutiks eiti į pasimatymą?
  • Iš ko gyvensiu, jei išeisiu iš dabartinio darbo?
  • Kaip sumokėsiu mokesčius, jei neuždirbsiu pinigų?

 

Svarbu paminėti, kad šie scenarijai, neturi nieko bendro su realybe. Tačiau, šios mintys užgesina mūsų pirminį norą kažką padaryti. Taip liekame nieko nepakeitę  ir tikslo net nepradėję…

Manau visi yra pastebėję, kad būna tokių dienų, kai jautiesi ,,pakylėtas“.

Jei pavyksta ,,susijungti“ su savimi ir nuraminti protą, tada viskas būna super, eina geriausios mintys, sekasi ką darai, viskas pasidaro greitai, lengvai, atrodo, kad visa diena buvo surikiuota taip, kaip norėtųsi.

Na, o jei nepavyksta ir lieki pasiklydęs minčių scenarijuose, už mus imasi veikti bei kalbėti protas.

(Pvz. Kam tu čia rašai, vis tiek nieks neskaitys… Gal nerašyk, gausi daug kritikos. Taip vyksta ir dabar rašant.)

Tai ką daryti??? Kaip galima būtų su tuo tvarkytis? 🤯

Tikriausiai reikėtų pradėti ne nuo mokymų, kaip siekti savo tikslų.

Pradžia galėtų būti nuo to, kaip „IŠMOKTI“ susikalbėti su „savimi“ pačiu. Su tikruoju „savimi“, tuo, kas kyla iš vidaus, pradėti geriau save girdėti, jausti bei leisti tam paimti viršų.

 

 

 

Keletas būdų, kurie galėtų padėti su tuo tvarkytis ir vis dažniau laimėti.

  1. Išmokti atpažinti kada kalbi „tu“, o kada kalba tavo protas. Stebėjimas minčių.

 

Kaip galima tai atpažinti:

Protas kalba ir signalizuoja tik apie būsimą ateitį arba praeitį.

 

 

Ateities pvz.:

  • Jei parašysi šį straipsnį, tave daug žmonių kritikuos.
  • Iš ko gyvensiu jei išeisiu iš dabartinio darbo.
 

Praeities pvz.:

  • Blemba, jeigu vakar būčiau pasinaudojęs galimybė ir užkalbinęs tą svarbų žmogų..
  • Jeigu prieš tris metus būčiau išbandęs tą verslo idėją..
  • Kaip bandžiau pirmus kartus man nepavyko, nepavyks ir dabar.

 

Taip kalba protas. Sėja baimes, kelia nepasitikėjimą, atbaido ir sulėtina, praleidžiamos progos, kurių dažniausiai patys ir prašėme. Išsigąstame, užgesiname energiją ir nepajudam iš taško, arba, galų gale pasiduodame.

Juk tu prieš tai svajojai, kūrei, norėjai visai kitaip…

 

Galbūt, būna, kad net matai tuos vaizdus, kurių nori.

  • Pagaliau užkalbinsi savo svajonių merginą, ar vaikiną.
  • Pradėsi kurti savo verslą ar išeisi iš darbo.
  • Kad mesi rūkyti, būsi sveikas, nerūkantis ir tuo džiaugsies.

 

 

Tai, ši energija, šis noras ateina iš tavęs, iš tikrojo tavęs, kuris nori gyventi „ČIA IR DABAR“. 

  • Čia ir dabar išeinu iš darbo.
  • Čia ir dabar paskambinsiu tam žmogui.

Tikrasis tu nelauki, o gyveni ir veiki „čia ir dabar“.

 

  1. Kuo dažniau stengtis pastebėti ir atskirti kada šneki „tu“, ateina energija ir noras kažką veikti ir kada „protas“, kuria scenarijų ir gesina tą norą.

 

Kuo dažniau pavyks pastebėti ir atskirti, tuo daugiau galėsi save pakreipti, atlikti tinkamus veiksmus, kuriuos nori padaryti, kad artėtum prie savo tikslų.

 

Tai dar nėra raktas ir atsakymas į viską. Yra dar labai daug svarbių jungiančių veiksnių, todėl svarbu nepasiduoti ir tobulėti toliau.

Bet net ir šie keli patarimai, jau gali būti puiki pradžia smarkiai pajudėti iš esamo taško.

Pradžia, galėtų būti susidirbimas su savimi. Kad gaudamas informaciją turėtum drąsos veikti ir panaudot ją tikslingai.

 

 

 

Kuo daugiau pradėsi bendrauti su savimi, tuo daugiau išmoksi gauti atsakymus pats iš savęs..

 

 

Sėkmės, bendraminti!

0 0 balsai
Įvertinimas
Prenumeruoti
Pranešti apie
guest
1 Komentarai
Seniausi
Naujausi Daugiausia balsuota
Tiesioginiai atsiliepimai
Peržiūrėti visus komentarus

[…] (Čia galite sužinoti kelias priežastis, kodėl nedrįstama daryti.) […]

Patiko? Pasidalink su draugais.

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on telegram
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

KVIETIMAS!

Prisijunk prie bendraminčių rato!

Nariai gauna pakvietimus susitikimams, įvairaus pobūdžio pasiūlymus, prisijungimus prie bendraminčių grupės, bei kitas naudingas smulkmenas. 😏

Nesustok ties čia.

Domėkis toliau!

Kvietimas Prisijungti prie bendraminčių rato!

Nariai gauna pakvietimus susitikimams, įvairaus pobūdžio pasiūlymus, prisijungimus prie bendraminčių grupės, bei kitas naudingas smulkmenas. 😏